problemy z tu

Witam, mam po raz kolejny pytanie odnośnie diety: Jakieś 2 tygodnie temu pisałem tu, że mam problemy z pakowaniem określonej ilości kcal - było to 3000 kcal (w wakacje nie było problemu, bo i było więcej aktyności fizycznej). Antek doradził mi, aby zmnijszyć kcal do 2400-2500 (140 g białka, 110 g tłuszczów, 220 g węglowodanów) - w sumie teraz [...]

Esbe co Ty masz z tymi kebabami ? Boks - ładny trening, wszystko jak trzeba, współczuję Ci szkoły Jak masz jakieś problemy z angielskim to pisz tu/gg, miałem 85% na maturze

[...] przytłoczyła. Troche rzeczy się złozyło na moją nieobecnosć. Nowa robotka po 9 godz, potem po 2 godz aerobicu 2-3 razy/tyg, i nie mogłam znaleźć dla siebie czasu, do tego problemy z dostepem do internetu w domu, i tak się jakoś zaniedbałam. Zaniedbałam się niestety nie tylko w odwiedzaniu was, ale również zaniedbałam SIEBIE!!! a raczej swoją [...]

[...] by stawić mu czoła? Oczekuję, że Fedor zwycięży, lecz będzie to bardzo interesujące oglądać w jaki sposób to zrobi. Jego ostatnie dwie walki nie były tak imponujące, miał problemy z Rogersem i przegrał z Werdumem. Walka pokaże czy Fedor "dorósł" do aktualnych standardów w sporcie. Kiedy nie walczysz zbyt często, poziom wciąż rośnie, [...]

[...] 5 dni żadnego treningu. Michę trzymałem na poziomie DNT. Podczas wyjazdu waga spadła o 2,5kg, wiadomo - trochę woda zeszła, mniej gliko i fluidów, przez 2 dni były też małe problemy z jelitami, ale przynajmniej brzuch płaski po tych 5 dniach, a w talii 78 centów. Ostatnie dni masy, a od maja jak już pisałem we wcześniejszym poście redukcja [...]

[...] jesteś anonimowa i uważaj co piszesz publicznie. Nota bene życzyłbym każdej siłowni tak czystych i zadbanych ludzi jakich spotykam w YMCE. Nie rozumiem też jakie są u nas problemy z higieną i co Ty w ogóle insynuujesz kobiecinko? Pisałem już raz, że regularnie widać pracę sprzątaczek na siłowni w YMCE i codzienne sprzątanie tak wykładziny jak [...]

[...] się , wbilem 4 strzaly tej deki i podziekowałem, samopoczucie z dupy,a dawka bodajze 300-400mg Teraz to samo jest z npp 50mg e2d stawy fajnie nasmarowane,ale zaczynaja sie problemy z samopoczuciem, dokuwam mastera 50mg e2d i lepiej,ale zeby wejsc na 100mg e2d to bym sie nie odwazyl. Generalnie Dose nie dosc,ze tanie to i przyzwoicie działa [...]

[...] się , wbilem 4 strzaly tej deki i podziekowałem, samopoczucie z dupy,a dawka bodajze 300-400mg Teraz to samo jest z npp 50mg e2d stawy fajnie nasmarowane,ale zaczynaja sie problemy z samopoczuciem, dokuwam mastera 50mg e2d i lepiej,ale zeby wejsc na 100mg e2d to bym sie nie odwazyl. Generalnie Dose nie dosc,ze tanie to i przyzwoicie działa [...]

Nieee, tu jest zdecydowanie coś nie tak... Naprawdę powinnaś skonsultować się z endokrynologiem. Oczywiście najpierw strzelamy w problemy z tarczycą, ale specjalista pewnie weźmie pod uwagę też inne czynniki. Poczytaj dziennik Aineko i powiedz, czy idziesz na coś takiego. Jeśli tak, to coś pokombinujemy :-))

[...] się spadki i na 1800, pod koniec konkursu była rotacja 1600 btw 125/100/50 w dni bez treningu i 1800 btw 125/100/100 w treningowe. Wysoka ilość tłuszczu ze względu na problemy z okresem, teraz jest już ok. W styczniu? 3xtydzień ;-)wydaje mi się ,że FBW byłoby najbardziej ok...nie mam niuansów do szlifowania%-) bardzo pasowałyby mi obwody [...]

[...] chwili znowu jestem głodny a jak wrzuce cynk na pusty zoładek to brzuch ostro napieprza cynk - około 8 złotych... niby na recepte ale kupisz bez... kiedys to kupowałem na problemy z tradzikiem teraz osttanio tez kupiłem bo sie zaczeło cos pokazywac :/ i znowu ten sam efekt: chodze głodny ale piekniejszy Zmieniony przez - Matrix89 w dniu [...]

średnio 2-3 dziennie mocne, Wiem, że ograniczenie kawy może tu pomóc, dlatego od poniedziałku (wczoraj ani kropli) postanowiłem nie pić, zamieniam na wode. Ogólnie miałem juz kiedys problemy z ciśnieniem (nawet leczyłem), musze zacząć robić aeroby w dni nie treningowe. Wczoraj zastosowałem tabletki pod język, Captopril 25 mg. Pomogło.

[...] usprawiedliwiać fightera, że nie chciało mu się trenować i bez formy - z tym straceniem motywacji. Ja mam w dupie takie gadki. Jestem ciekaw czemu z HW TYLKO Overeem ma problemy z komisją i w ostatnim czasie tylko on wpadł nie licząc thc Hermana. Jakby się tak źle czuł to by nie wyszedł do walki z BF. Wszystko ma wpływ na dyspozycję, ile [...]

[...] jazdy, pogoda wyjątkowo sprzyjała przejażdżce, aż żal było wracać do domu. http://imageshack.com/a/img661/4430/jacaJn.png 15.06 DT Przez to, że korzystam z 2 siłowni miewam problemy z doborem obciążenia - niektóre maszyny na każdej z nich wymagają innego obciążenia (np przy przyciąganiu drążka dolnego na jednej wzięłam 17,5 kg, na drugiej w tym [...]

[...] - nie wyginam sie za mocno co by nie stracic pozycji. Opuszczam dobrze .. wyciskam tez w miare ok i 2:1 zaliczone 170 - wyginam sie mocniej, mocniej sciagaja koszukle i mam problemy z opuszczeniem... poszla na brzuch i 2:1 spalone, chociaz lekko wycisniete 170 - powtarzamy ... wiem, ze musze to wycisnac bo inaczej bede musial wciagac 282,5kg. [...]

[...] maxa ale nic po nim nie czuje ani wzrostu siły ani masy" "Ja rozpocząłem drugi tydzień i już czuje wzrost siły chociażby w nogach. W pierwszym dniu miałem lekkie problemy z wykonaniem 3x5, a dzisiaj nie dość, że przysiady poszły lajtowo to były o wiele głębsze. Tak więc wydaje mi się, że problem nie tkwi w treningu, ale w [...]

[...] wieksze luki w diecie... Przeczesalem forum i uznalem, ze kupie WPC 80. Czytajac wszystkie wypowiedzi w tym temacie pomyslalem sobie, ze pewnie ludzie, ktorzy narzekaja na problemy zoladkowe po Ostrowii to Ci, ktorzy maja problemy z trawieniem nabialu, ja nigdy takich nie mialem, wiec kupilem 2 opakowania - jedno dla siebie, drugie dla kumpla, [...]

[...] Warto na to spojrzeć szerzej i w dłuższej perspektywie czasu. Na dodatek niektóre zmiany wręcz utrudniają chudnięcie po ciąży, więc efekt jest wręcz odwrotny . Ja miałam problemy z żelazem, niską ferrytynę, a to prawdopodobnie wpływało żle na konwersję ft4 do ft3, a niskie ft3 utrudniało redukcję. A przed ciążą nigdy nie miałam problemów z [...]

[...] - Ale w Premier League do sukcesy potrzebna też jest siła fizyczna. - Wenger ma pieniądze na wzmocnienia, ale zbyt długo zwleka z ich wydaniem i teraz może już mieć problemy z dopięciem zamierzonych transferów na czas. - Uważam, że na tę chwilę Arsenal potrzebuje jeszcze trzech zawodników. Tu jest potrzebny ruch, który został wykonany [...]

[...] aktualnie 3300 kcal zapotrzebowanie energetyczne, zamierzam obcinac co tydzień 500 kcal i obserwować. 3 treningi siłowe i 3-4 aero lub interwały. 7. STAN ZDROWIA( choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc. ): i tu problem bo mam nadczynność tarczycy. 8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: kawę piję raz dziennie, ale w robocie nawet do 3 red [...]